Как определить начало климакса

Содержание

Все стадии климакса у женщин и их длительность

Как определить начало климакса

С возрастом в организме женщины происходят определенные трансформации — меняется гормональный фон, происходит угасание репродуктивной функции. Этот период принято называть менопаузой или – климаксом. Он может иметь различную длительность. Все зависит от генетики, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма каждой представительницы слабого пола.

В среднем продолжительность климакса у женщин составляет около 2-6 лет.

Определение и особенности климактерического синдрома

Менопауза наступает у женщин в возрасте после 42-50 лет. Климакс характеризуется прекращением выработки организмом женских половых гормонов. Это приводит к постепенному уменьшению яичников и матки в размере, исчезновению менструации. В результате женщина утрачивает возможность к зачатию и рождению детей.

Дополнительно менопауза сопровождается различными неприятными симптомами, которые доставляют женщине неудобство и вызывают депрессивные состояния.

И если через менопаузу приходят все женщины, то климактерический синдром бывает не у каждой. Чаще всего проблема возникает при наследственных, сердечно-сосудистых, гинекологических и прочих заболеваниях, снижении адаптивной функции организма, стрессах, расстройствах нервной системы и т.д. Синдром может возникать сезонно. Чаще всего он беспокоит женщину весной и осенью.

Периоды и симптомы

Говоря о том, как долго длится климакс у женщин, следует рассмотреть отдельные его периоды и симптомы.

Признаками менопаузы являются:

  • приливы/повышение температуры тела или кожных покровов;
  • гипергидроз;
  • регулярные головные боли;
  • резкие скачки настроения;
  • скачки артериального давления;
  • депрессивное состояние;
  • немотивированная агрессия;
  • тахикардия;
  • панические атаки;
  • сухость половых органов;
  • болезненные ощущения при мочеиспускании;
  • зуд и жжение в области внутренних половых органов;
  • учащенное мочеиспускание;
  • бессонница;
  • снижение либидо.

Также могут присутствовать и другие менее распространенные симптомы климакса.

Существует несколько периодов менопаузы. Так, специалисты выделяют:

  • пременопаузу;
  • менопаузу;
  • постменопаузу.

Каждый из них имеет свои признаки и особенности.

Пременопауза

Пременопауза – начало климактерического периода, при котором происходят изменения менструального цикла. По статистике, он наступает в период между 42-47 годами и может продолжаться достаточно долго. В среднем фаза длится 2-10 лет.

У женщины может наблюдаться нестабильный менструальный цикл. Специалистами выделяется несколько соответствующих периодов:

  • Гипоменструальный. Характеризуется увеличением длительности цикла и промежутками между менструацией. Количество маточных выделений становится гораздо меньше.
  • Гиперменструальный. Промежуток между менструациями остается стабильным. Увеличивается количество выделений и длительность менструации.
  • Отсутствие менструации. Иногда наблюдается полное прекращение месячных. Другие симптомы менопаузы отсутствуют.

Возникновение того или иного периода обусловлено гормональными изменениями, снижением выработки эстрогенов и индивидуальными особенностями организма барышни.

Менопауза

Менопауза наблюдается у женщин 50 и более лет. Длительность периода — 2-6 лет.

Характеризуется различными проявлениями:

  • Жар, приливы, потливость. Периодически возникает ощущение жара в лице и теле с покраснением кожных покровов или без них. При этом значительно повышается потоотделение. Явление принято называть приливами. Длительность приступов не превышает нескольких минут. Периодичность может разниться.
  • Нарушение сна. Климаксное состояние и приливы способствуют ухудшению качества сна и возникновению бессонницы.
  • Мигрень. Прекращение выработки половых гормонов и нервное потрясение приводят к периодическим головным болям.
  • Нервозность. В период менопаузы у многих женщин наблюдается резкая смена настроения, апатия, агрессия, повышенная раздражительность, панические атаки, плаксивость.
  • Прогресс хронических заболеваний. Во время климаксного периода часто обостряются различные болезни, которые перешли в хроническую фазу и длительное время не давали о себе знать.
  • Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. При менопаузе наблюдаются скачки артериального давления, учащение сердцебиения. Это обусловлено перестройкой организма.
  • Снижение влечения. У многих пациенток наблюдается сухость влагалища, дискомфорт во время секса, общее снижение либидо.

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/otkloneniya/vse-stadii-klimaksa-u-zhenshhin-i-ih-dlitelnost

Как узнать о наступлении климакса

Как узнать о наступлении климакса

Инструкция

Приливы – типичный симптом приближающегося климакса. Внезапное чувство жара в верхней части туловища сопровождается покраснением лица, шеи, появлением обильного пота. Прилив длится от 1 до 5 минут и может повторяться до 50 раз в течение суток. Бессонница также является сигналом приближения климакса. Чаще всего нарушение сна вызвано ночными приливами. Изменение гормонального фона сопровождается повышенной раздражительностью, частыми сменами настроения, плаксивостью, депрессивным состоянием, что также самым негативным образом сказывается на качестве сна. В результате женщина чувствует себя утром полностью разбитой и нетрудоспособной.

Пременопауза – первая ступень климакса. Менструальный цикл становится нерегулярным. В это время уровень эстрогенов и прогестерона прямо пропорционально снижается.

Именно это обстоятельство и провоцирует возникновение приливов, потливости, раздражительности, бессонницы. Слизистая влагалища истончается, количество естественной смазки значительно уменьшается.

Многие женщины начинают избегать половых контактов, что самым негативным образом сказывается на отношениях между супругами.

Следующая ступень – непосредственное наступление климакса. В среднем климакс наступает в 45-51 год. В зависимости от общего состояния здоровья женщины климакс может наступить раньше или позже.

Климактерический период продолжается от 3 до 15 лет. Если со дня последней менструации прошло 12 месяцев, можно диагностировать наступление климакса. В это время уровень ФСГ постоянно меняется. Поэтому даже современное тестирование, предлагаемое известными брендами, не может дать достоверный результат. Однако лабораторные способы определения уровня ФСГ позволяют определить стойкое повышение гормона и с уверенность сказать, что наступила менопауза.

Женщину продолжают беспокоить частые приливы, плотность костей снижается, возникают сердечнососудистые патологии, начинается усиленный рост волос на теле и лице, уровень тестостерона в период менопаузы существенно повышается. Накопление тестостерона происходит в жировой ткани, и он частично синтезируется в эстроген, так как организм все еще пытается восполнить недостаток женских половых гормонов.

Современная заместительная гормональная терапия помогает нейтрализовать или уменьшить проявления климакса, что в свою очередь позволяет женщинам и во время климакса чувствовать себя полной сил и энергии, ощущать все прелести жизни и сохранять цветущий вид на долгие годы.

Наступление климакса можно определить по его симптомам со стороны ЦНС и половых органов. Существует и специальный тест на определение уровня ФГС в моче. Его можно провести в домашних условиях.

Инструкция

В жизни каждой представительницы прекрасного пола наступает период, связанный с естественной гормональной перестройкой организма. В связи с возрастом в организме начинают преобладать пресенильные процессы в репродуктивной системе, которые вызывают прекращение сначала детородной, а затем и менструальной функций. Такой физиологический период называют климаксом.

Менопаузой принято называть дату последней менструации. Время до ее наступления называют предменопаузой, а после – постменопаузой. К менопаузе приводит снижение уровня женских половых гормонов эстрогенов. В идеале, этот процесс в организме женщины протекает вполне естественно, не вызывая существенных нарушений со стороны работы внутренних органов и систем. В среднем секреция эстрогенов начинает снижаться в период от 45 до 50 лет и продолжается от 2 до 10 лет.

Если женщина хочет контролировать свое состояние и знать о начале наступления климактерического периода, она может обратиться к врачу и сдать тест на определение уровня ФГС в крови.

Если она продолжает работать и не может попасть в поликлинику, альтернативой такого анализа станет тест на определение уровня ФГС в моче, который можно сделать и дома. Для постановки точного диагноза рекомендуется сделать такое тестирование не единожды.

Только 2-3 положительных теста, проведенных с недельным интервалом, могут подтвердить наступление предменопаузы.

Климактерический синдром, или патологический климакс, может протекать со значительными изменениями состояния женщины. Изменения в яичниках могут провоцировать длительные и обильные менструальные кровотечения, следствием которых будет железодефицитная анемия.

Такие женщины могут жаловаться на постоянную вялость, усталость, снижение аппетита, недомогание и др. ЦНС также реагирует на изменения в организме женщине. Многие представительницы прекрасного пола становятся раздражительными и даже злобными.

У них может очень часто меняться настроение, а по ночам мучить бессонница.

Климактерический синдром проявляет себя скачками артериального давления, сильным сердцебиением, приливами крови к голове и верхней части туловища. На наступление климакса указывает и потливость, особенно по ночам.

Такое состояние, как правило, держится до наступление менопаузы, а в некоторых случаях и после нее. Если симптомы климакса есть, а тест показал отрицательный результат, его нужно повторить через 2 месяца. Бывает и так, что первое тестирование показывает положительный результат, а второе отрицательный.

Это нормально, так как уровень ФГС может существенно меняться. Через 2 месяца тест можно провести вновь.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-871125-kak-uznat-o-nastuplenii-klimaksa

Как начинается климакс у женщины: первые признаки и симптомы

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса.

Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

  • пременопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

  • снижение способности к зачатию;
  • сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
  • при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
  • снижается продолжительность менструации;
  • обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
  • в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
  • иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета.

Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более.

Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Можно ли сохранить прежнее качество жизни? Можно. Если знать, что происходит и контролировать ситуацию. Осознание – первый шаг решения проблемы.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

  • Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
  • Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
  • Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
  • Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
  • Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
  • Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
  • Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
  • Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
  • Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
  • Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
  • Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
  • Температурные колебания в течении дня.
  • Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
  • Деформация вкусовых ощущений.
  • Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
  • Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
  • Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
  • Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
  • Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина.

Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности.

Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Самый простой и широко известный способ купирования климактерических симптомов – смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника в равных пропорциях.

Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв.

При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде.

Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара.

Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода.

Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни.

Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Часто менопауза приходится на период карьерного роста. Наличие опыта совпадает с возможностью уделять больше времени работе. Дети выросли и не требуют пристального внимания и заботы.

Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций.

Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально.

Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс.

Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни.

Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний.

К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/simptomy-klimaksa/pervye-priznaki.html

Во сколько начинается климакс

Во сколько начинается климакс

До недавнего времени не только в обществе, но и среди врачей и их пациенток складывалась такая ситуация, что женщины, достигшие соответствующего возраста, вынуждены были самостоятельно справляться с симптомами климактерического синдрома.

Лишь немногие дамы изредка консультировались, преодолевая смущение, с лечащим гинекологом, а чаще всего — спрашивали совета у подруг.

Но сегодня ситуация кардинально изменилась: медицина вышла на новый уровень развития, а в печатных источниках появилась масса информации о том, во сколько лет начинается климакс и как лучше пережить его наступление.

О климаксе в целом

В первую очередь стоит отметить, что климакс – это не болезнь, а вполне нормальное состояние организма, к которому рано или поздно приходит каждая женщина. Некоторые счастливицы и вовсе не замечают симптомы климатического синдрома, в то время как другие страдают от:

  • нарушения сна;
  • частой смены настроения;
  • раздражительности;
  • внезапных приливов;
  • головокружений;
  • металлического привкуса во рту;
  • головной боли;
  • онемения конечностей;
  • мышечной боли.

С наступлением климакса в женском организме падает уровень эстрогена, яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, прекращаются менструации. Стоит отметить, что все изменения происходят не мгновенно – различают несколько периодов, поэтому тяжело сказать точно, со скольки лет начинается климакс.

Средний возраст начала климакса

Конкретного возраста, в котором начинается климакс, в медицине не существует. Есть некие средние нормы, на которые следует ориентироваться женщинам, ожидая увядания своей детородной функции.

Разброс между минимальным и максимальным «нормальным» климактерическим возрастом достигает почти 10 лет. Это примерно 45 – 55 лет.

Но если женщина пережила стресс, имеет заболевания половой системы, страдает от нарушений гормонального баланса и ведет нездоровый образ жизни, климакс может наступить уже в 40 лет.

Если у женщины от природы истощенные яичники или вся женская половина семьи страдает от раннего начала приливов. вероятность ожидать симптомов климакса гораздо раньше «среднего» возраста у нее велика. Справедлива и обратная зависимость: бабушки и мамы могут передавать по наследству «детородное долгожительство».

Помимо генетики, индивидуальных особенностей и образа жизни благоприятно на срок наступления менопаузы влияют успешные беременности и роды, продолжительное грудное вскармливание, полноценная сексуальная жизнь и в целом здоровье женщины: общее, половое, психологическое.

Независимо от того, с каких лет начинается климакс, в настоящее время медицина предоставляет массу возможностей минимизировать неприятные симптомы и даже «сдвинуть» время окончания детородного периода. Для того чтобы облегчить состояние в период наступления климакса, женщине рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить жирную пищу;
  • пить достаточное количество жидкости (порядка 1,5 литра в сутки);
  • принимать витаминные комплексы;
  • уделять внимание спорту и физическим нагрузкам, прогуливаться перед сном;
  • загорать на солнце (в безопасное время);
  • сбалансированно питаться;
  • избегать стрессов;
  • проконсультироваться с врачом по вопросу приема гормональных лекарств или растительных препаратов, которые смогут устранить дефицит эстрогена.

Как начинается климакс

В наши дни, благодаря средствам массовой информации, что это такое и как начинается климакс, знают все начиная от дедушек и заканчивая детьми младшего школьного возраста.

Каждая женщина, после 40 лет, начинает прислушиваться к себе, пытаясь определить, не начался ли он у нее.

И несмотря на такую известность, мало кто из женщин точно знает, что в это время происходит в организме, во сколько начинается климакс и как помочь себе пережить его.

Что такое менопауза, и в каком возрасте начинается климакс у женщин.

Климакс или климактерический период — физиологический процесс, характеризующийся возрастными изменениями половой сферы. В это время репродуктивная система женщины перестает выполнять свои функции и уровень половых гормонов значительно снижается, что и приводит к появлению симптомов климакса.

В каком возрасте и как начнется климакс, зависит от генетической предрасположенности. Обычно климактерический период наступает у женщин между 45–50 годами и продолжается в течение 1,5–2 лет. Реже встречается ранний климакс — до 40 лет и поздний — после 55.

Причины возникновения

Причины, приводящие к наступлению климакса — это изменение гормонального фона, уже после 30 лет уровень женских гормонов начинает понемногу снижаться, с этим связаны трудности в зачатии в более старшем возрасте и изменения во внешности — появление морщин, потеря упругости и гладкости кожи. Уровень эстрогенов в крови напрямую связан с созреванием фолликулов в яичниках. Их количество ограничено и составляет 300–400, к 40 годам запас истощается, и созревание яйцеклеток в яичниках прекращается.

Некоторое время гормоны еще вырабатываются, но их уровень постепенно снижается и не достигает необходимых концентраций. Именно это исчезновение гормонов, и вызывает симптомы климакса. Каждая женщина по-разному переносит гормональную перестройку, поэтому выраженность провялений и длительность этого периода, индивидуальна.

Симптомы

Какими неприятными не были бы симптомы климакса, главное помнить, что все это временное состояние. Очень многое зависит от психологического настроя женщины: зная о причинах происходящих изменений, не пугаясь и не раздражаясь из-за их появления, гораздо легче перетерпеть этот неприятный период в жизни.

Начало климакса и признаки его появления, лучше знать заранее. Обычно этот период длится несколько месяцев и протекает у всех по-разному. Это зависит от уровня эстрогенов, темпа снижения содержания гормонов и конституциональных особенностей.

Если уровень гормонов был не слишком высоким, а снижается он достаточно медленно — в этом случае признаки будут малозаметны и не принесут особых беспокойств. А при высоком уровне гормонов и резком снижении их количества — симптомы менопаузы будут очень интенсивными, особенно заметно это при хирургических вмешательствах — удалении яичников, облучении или других подобных ситуациях.

Как бы ни протекала менопауза — главное помнить, что это временное явление, физиологический процесс движения нашей жизни, а не болезнь.

Как протекает климакс, зависит от состояния организма и уровня эстрогенов. Женщина испытывает «приливы» — чувство жара, прилив крови к лицу и голове, сердцебиение, повышение давления.

Кроме того, возникают такие симптомы как: повышенная потливость, дрожание конечностей, мелькание мушек перед глазами, могут возникнуть судороги и спазмы мышц, сухость кожи и слизистых оболочек, отвращение к еде и бессонница.

Еще одним отличительным признаком гормональных нарушений при менопаузе становится эмоциональная лабильность. Это может выражаться в появлении плаксивости, раздражения, приступов агрессии или депрессивном состоянии.

Стадии

Различают 3 стадии климактерического периода:

  1. Предменопауза — первая стадия климакса возникает после 40 лет, организм начинает вырабатывать все меньше эстрогенов и менструации становятся нерегулярными, выделения уменьшаются или, наоборот, увеличиваются. Этот период продолжается несколько лет, может длиться до 10 лет.
  2. Менопауза — или сам климакс эстрогены практически не поступают в организм, менструации прекращаются полностью. Период после наступления последней менструации — это и есть климакс, его продолжительность 1 год.
  3. Постменопауза — наступает через год после прекращения менструаций и продолжается в течение 3–15 лет. Как долго длится климакс, зависит от скорости перестройки эндокринной системы и адаптации организма к новым условиям. В этот период, из-за отсутствия половых гормонов могут возникнуть такие неприятные заболевания как остеопороз, нарушения в работе щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы.

Прием витаминов, регулярные посещения врача, правильное питание и умеренная физическая нагрузка позволят легко пережить возрастные изменения и оставаться здоровой и красиво еще много лет.

Если у вас начался климакс и вы не знаете что делать, рекомендуем вам статью на passion.ru — как уменьшит симптомы менопаузы. Рекомендуем также — Дисфункции яичников .

Во сколько лет начинается климакс

Приближение климакса тревожит, волнует каждую женщину. Сколько бы ни писали, говорили про этот важный период, все равно он является неизвестностью.

Прояснить ситуацию, предсказать, как будут развиваться события у конкретной женщины, не сможет самый опытный врач. Точно сказать, во сколько лет начинается климакс, невозможно.

Есть лишь средние показатели, известны и факторы, способные повлиять на время его прихода.

Как можно определить, во сколько лет начинается климакс

Первое, что нужно сделать женщине, которая хочет узнать, во сколько лет начинается климакс, поговорить на эту тему со своей мамой, ее сестрой. Известно, что начало этого периода в большинстве случаев примерно совпадает у родственниц по материнской линии. Стоит поинтересоваться длительностью перестройки, симптомами, которые проявлялись в этот период.

Однако рассчитывать на совпадение таких фактов не стоит, если имеются факторы, влияющие на время начала климакса и его признаки. Сместить его могут хирургические операции на матке, груди, яичниках, прием лекарств, препаратов, влияющих на выработку эстрогена. Приближают этот период и вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем.

Желающим знать, во сколько лет начинается климакс, стоит учесть, что работа женской половой системы зависит и от сексуальных отношений. Замечено, что у женщины, потерявшей мужа в молодом возрасте и не вступающей в связь с мужчиной впоследствии, яичники прекращают свою работу раньше.

Как отдалить начало климакса

Несмотря на то, что климакс является естественным процессом, запрограммирован в организме природой, есть возможность отдалить этот период, сделать его менее заметным. Для того чтобы детородная функция сохранялась как можно дольше, уделять внимание своему здоровью нужно с молодых лет.

В первую очередь, необходимо беречь свою половую систему. Каждая женщина знает, какой серьезный вред причиняют ей аборты, венерические заболевания, воспаления. Следовательно, такие негативные факторы нужно исключить.

Омоложению организма способствует выработка половых гормонов. Они синтезируются не только во время секса, но и при физических тренировках. Поэтому фитнес должен стать обязательной частью жизни каждой женщины.

Неважно, что это будет: плавание, бег, аэробика, танцы живота или йога. Нужно избегать ожирения, исключить вредные привычки.

Если соблюдать все эти рекомендации, детородные функции и в 45 лет будут сохранены, а спрашивать, во сколько лет начинается климакс, не захочется. Это период пройдет практически незаметно, жизнь будет такой же полноценной и доставляющей радость.

Читайте еще:

  • Препараты при климаксе растительного происхождения

При наступлении климакса важной задачей для женщины становится не дать гормональным изменениям снизить качество и уровень ее жизни, избежать обострения хронических заболеваний, по максимуму сохранить.

  • Признаки климакса у женщин

    После 50 лет на фоне возрастных изменений в женском организме наступает климактерический период, который характеризуется замедлением естественного обмена веществ, снижением выработки гормонов и скорос.

  • Гормональные препараты при климаксе

    Женщины в возрасте 45–50 лет страдают от симптомов климакса, которые сопутствуют серьезным изменениям в организме. В этот столь сложный для женщины период замедляется обмен веществ, и происходят гормо.

  • Источники: http://womanadvice.ru/vo-skolko-let-nachinaetsya-klimaks, http://tibet-medicine.ru/polza/kak-nachinaetsya-klimaks, http://ledy-life.ru/vo-skolko-let-nachinaetsya-klimaks

    Комментариев пока нет!

    Источник: http://beremennostirodi9m.ru/klimaks-menopauza/vo-skolko-nachinaetsja-klimaks.html

    Как узнать начало климакса

    06 сентября 2012 года

    Предупредить всегда легче, чем лечить. Поэтому, чем раньше заметить признаки начала климакса, тем легче будет предупредить неблагоприятные последствия климактерического синдрома.

    Начало климакса: нерегулярные месячные

    Проблема определения начала климакса связана с тем, что климактерий — это длительный процесс, длящийся несколько лет. Началом климакса считают пременопаузу – период, когда начинается снижение уровня женских половых гормонов, но их еще достаточно, чтобы происходили менструации, а в некоторых случаях даже возможно зачатие.

    Поэтому первым симптомом начала климакса следует считать увеличение продолжительности между менструациями, более скудные выделения, и в некоторых случаях – маточные кровотечения между менструациями.

    Следует помнить, что момент начала климакса варьируется у разных женщин, поэтому такие симптомы, даже в возрасте старше 40 лет не обязательно свидетельствуют о начале климакса. В любом случае, каждая женщина должна дважды в год проходить осмотр у гинеколога, который сможет точно определить начало климакса.

    Начало климакса: приливы

    Еще одно проявление начала климакса – так называемые вазомоторные расстройства: чувство жара и покраснение кожи в области головы и шеи, которое сопровождается потливостью и похолоданием рук. Подобное состояние длиться до пяти минут. И хотя максимальной интенсивности приливы достигают спустя несколько лет, возникнуть они могут уже при начале климакса.

    Часто эти симптомы сопровождаются повышенной утомляемостью и приступами подавленного настроения, плаксивости, либо наоборот – повышенной раздражительностью.

    Начало климакса: фолликулостимулирующий гормон

    В самом начале климакса, наряду с уменьшением выработки половых гормонов – эстрогенов и прогестерона, увеличивается выработка фолликулостимулирующего гормона (в репродуктивном возрасте он отвечает за созревание и выход из яичника яйцеклетки). Повышенный уровень этого гормона сохраняется на протяжении всего климактерия. При помощи лабораторного исследования можно выявить продолжительное увеличение уровня этого гормона в моче, и соответственно, определить начало климакса.

    В последние годы также появились тесты для домашнего использования, определяющие повышенное значение фолликулостимулирующего гормона в моче. Положительный результат двух-трех тестов подряд говорит о начале климакса.

    Начало климакса: стоит ли бояться?

    Для многих женщин связанные с началом климакса физиологические проблемы во многом усугубляются психологическим фактором. Можно с уверенностью сказать, что отношение к началу климакса как к трагедии, концу активной жизни – это не более чем стереотип, более того – предрассудок, пришедший из глубины веков.

    Еще двести лет назад, когда социальная функция женщины фактически сводилась к деторождению, начало климакса действительно означало потерю любви мужа и социального статуса, и поэтому было трагедией. К тому же в те времена, к началу климакса эндокринная система женщины уже была «измождена» 6-8 родами, и начало климакса ознаменовало стремительное старение.

    Сегодня, благодаря достижениям медицины и существенному увеличению продолжительности жизни, около трети всех женщин на Земле находятся в климактерическом и постклимактерическом периоде.

    Более того, у большинства женщин между рождением последнего ребенка и началом климакса проходит около 20 лет, поэтому само по себе начало климакса не ведет ни к каким существенным изменениям в жизни.

    А если принять некоторые шаги, можно максимально сгладить неблагоприятные последствия начала климактерического синдрома.

    Начало климакса: помогут гормоны

    Наиболее эффективным способом борьбы с проявлениями климактерического синдрома на сегодняшний день считается гормональная заместительная терапия – прием женских половых гормонов, недостаток выработки которых в организме и вызывает начало климакса.

    Гормональная заместительная терапия уже на протяжении нескольких десятков лет применяется для смягчения последствий начала климакса.

    Прием гормонов позволяет избежать таких неприятных последствий начала климакса, как приливы, перепады настроения, маточные кровотечения.

    Кроме того, многочисленные исследования подтвердили, что прием гормональных препаратов при начале климакса существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, сахарного диабета и рака матки.

    Естественно, гормональная заместительная терапия имеет и побочные эффекты.

    Главные из них – несколько повышенные риски развития гипертензии и рака груди, хотя частота подобных осложнений при приеме гормональных средств гораздо ниже, чем при тяжелом климаксе без лечения.

    Впрочем, эти побочные эффекты чаще всего развиваются при начале приема гормонов в пожилом возрасте, через несколько лет после менопаузы. Если же гормональная терапия проводится непосредственно с начала климакса, риск развития серьезных побочных эффектов – минимален.

    Назначать препараты заместительной гормональной терапии должен врач-гинеколог.

    Однако, здоровым женщинам в начале климакса чаще всего назначают так называемые двухфазные комбинированные препараты, которые содержат аналоги двух главных женских половых гормонов: эстрадиол – нехватка которого, собственно, и вызывает начало климакса и дидрогестерон – аналог прогестерона, гормона второй фазы цикла, который регулирует толщину эндометрия матки и снижает вероятность развития рака.

    Препараты эстрадиола и дидрогестерона максимально точно повторяют колебания уровня гормонов во время естественного цикла, поэтому помогают преодолеть начало климакса практически незамеченным.

    Источник: https://menopause.health-ua.org/articles/categories/1724/1694-Kak-uznat-nachalo-klimaksa

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть