Болит поясница перед месячными: причины

Содержание

Почему каждый раз перед месячными сильно болит поясница?

Болит поясница перед месячными: причины

Когда приходят месячные, многие женщины сталкиваются с болевыми ощущениями в области нижней части живота, поясницы.

Беспокоиться, обнаружив такие проявления, не стоит – это вполне естественное явление. Во время критических дней женский организм производит гораздо больше гормонов.

Результат – частые перепады настроения, увеличение аппетита, раздражительность, возникновение болей поясницы.

Около 80% женщин испытывают подобный дискомфорт, особенно подростки или нерожавшие девушки. Список неприятных проявлений может дополняться судорогами мышц ног, проблемы со сном, мигрени, тошнота. Зная, почему перед месячными очень болит поясница, легко предотвратить неприятный дискомфорт.

Обострение болей во время месячных может выбить из колеи, но масса способов преодолеть неприятные ощущения. Главное – правильно установить причину, по которой возникают болевые ощущения. Тогда устранить боль буде гораздо легче. Ещё лучше – соблюдать профилактические меры, которые помогут предотвратить боли в пояснице и спине.

Факторы, вызывающие боль

Сильная боль в пояснице перед месячными может быть спровоцирована особенностями строения организма. У здоровых женщин менструация редко сопровождается ярко выраженными симптомами, но причины могут состоять в наследственности.

Если у мамы или бабушки была болезненная или они страдали от сильных болей перед критическими днями, то это наверняка передастся следующим поколениям.

Также факторами, вызывающими боли в спине, могут быть:

  1. Напряжение, вызванное сильными сокращениями матки.
  2. Увеличение размеров женского органа во время месячных. При сокращениях матка давит на нервные окончания органов.

    Из-за этого возникает тянущий дискомфорт в пояснице, крестце, нижней части живота.

  3. Низкий болевой порог. Некоторые женщины могут сильнее остальных переносить симптомы ПМС.
  4. Изменение гормонального фона. Из-за резкого снижения эстрогена, прогестерона организм не может притупить боль.

    А увеличение простагландинов вызывает усиление интенсивности сокращений матки, следовательно, боли раз за месяц.

  5. Застой жидкости приводит к отёкам. Они сдавливают нервные окончания, что становится причиной появления боли в спине и органах малого таза.
  6. Наличие внутриматочной спирали.

    Такое средство контрацепции стимулирует сокращение матки, поэтому спина может болеть.

Перечисленные симптомы считаются наиболее распространенными среди женщин. Но чтобы узнать, из-за чего болит спина перед месячными, необходимо обратиться к специалисту.

После консультации и прохождения анализов он определит причину, вызывающую недомогание, назначит лечение и последующую профилактику.

Когда нужно срочно обратиться к специалисту?

Боли при месячных не всегда следует терпеть. Иногда они могут свидетельствовать о наличии серьезных патологий, требующих незамедлительного лечения. Пройти обязательное медицинское обследование и узнать, почему болит спина, нужно в таких случаях:

  1. Инфекциях мочеполовой системы. Переохлаждения, беспорядочные связи приводят к воспалению половых органов. В результате чего в матке образуются спайки, которые мешают правильному оттоку крови во время месячных. Орган начинает сокращаться сильнее, вызывая болевые ощущения.
  2. Наличие доброкачественных образований, к примеру, кист или миом. Они меняют размер органов малого таза, нарушая циркуляцию крови.
  3. Нарушение работы щитовидной железы приводит к сбою гормонального фона. А это вызывает боли в спине перед месячными. Самостоятельно определить патологию можно по резкому снижению веса, ухудшению сна, отечности, тошноте.
  4. Внематочная беременность. Кроме того, что болит поясничный отдел, женщина чувствует мигрени, тошноту, рвоту, спазмы внизу живота и другие признаки беременности.
  5. Задержка месячных может быть свидетельством наступившей беременности, поэтому нужно срочно обратиться к врачу. Многие женщины отмечают, что у них тянет поясницу и болит внизу живота.

Перечисленные симптомы считаются скрытыми. Чтобы вовремя предотвратить развитие болезни важно регулярно посещать гинеколога. Если причины кроются в инфекции органов мочеполовой системы, то их полное лечение избавит от болей.

Если дискомфорт в спине вызван сбитым гормональным фоном, то врач назначит прием специальных препаратов.

Как унять боль?

Если болит поясница перед месячными не из-за беременности, то помогут несколько рекомендаций:

  1. Во время месячных необходимо сохранять привычную активность, так мышцы матки расслабятся, отвлечься от неприятных ощущений станет проще.
  2. При сильных болях следует прилечь, приложив грелку на низ живота.
  3. Также помогает самомассаж. Массируйте область живота по часовой стрелке, это поможет унять боль.
  4. Когда постоянно отдает в поясницу перед месячными, важно отслеживать регулярность менструального цикла. Сделать это можно благодаря специальным календарям, которые легко установить на смартфон.
  5. Уменьшить болевой синдром поможет прием витаминов за несколько дней до овуляции, исключение из рациона цитрусовых и уменьшение потребления молочных продуктов и жирной пищи.
  6. Также нужно избегать переохлаждения и заниматься спортом. Элементарная физическая активность ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение.

Меры профилактики

Чтобы боль в спине при месячных не возникала, рекомендуется укреплять мышцы спины и брюшного пресса. Фитнес, йога или тренажерный зал станут отличной профилактикой болей. Также за неделю до критических дней можно выполнять следующие упражнения:

  1. Лягте на спину, подняв ноги под прямым углом. Задержите положение на пару минут и медленно опустите ноги на пол.
  2. Лягте на живот. Поднимите корпус на вытянутых руках и немного прогнитесь назад. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 3 раза.
  3. Примите лежачее положение. Согните ноги и подтяните их к животу. Медленно опустите ноги вправо, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в левую сторону.
  4. Выполните «позу ребенка». Для этого сядьте на колени и положите голову на пол. Руки находятся вдоль корпуса. Такая асана поможет справиться с напряжением и болями в животе.

Регулярная физическая активность и правильная пища оздоровят организм, улучшат менструальный цикл и укрепят мышечный корсет. Благодаря этому напряжение, возникающее в период месячных, не будет доставлять дискомфорт.

Если подходить к своему здоровью грамотно, слушать организм и вовремя посещать врача, болезненные ощущения останутся в прошлом.

Источник: https://spina.help/vopros-otvet/pochemu-pered-mesyachnymi-bolit-poyasnitsa.html

Почему болит поясница перед месячными? Естественные причины возникновения боли :

Многие женщины страдают от болевых ощущений перед менструацией. Этот признак свидетельствует о том, что меняется гормональный фон в организме. Боль перед менструацией является нормой, хотя и не всегда. Иногда она свидетельствует о наличии патологических процессов в организме. Когда боль перед месячными стоит перетерпеть, а когда нужно обращаться к врачу?

Особенности предменструального периода. Неприятные ощущения

Ухудшение физического состояния, подавленный эмоциональный фон и слабость приходится испытывать многим женщинам каждый месяц. Представительниц слабого пола беспокоит вопрос о том, почему болит поясница перед месячными и тянет низ живота.

Причина таких неприятных ощущений кроется в гормональной перестройке, которая происходит в предменструальный период. Она является фактором, провоцирующим частые смены настроения, отек и боль в молочных железах, ломоту в мышцах. Большинство нерожавших женщин испытывает эти симптомы.

Если серьезные проблемы с физическим состоянием отсутствуют, такие признаки проявляются не слишком интенсивно. Когда перед менструацией сильно ноет поясница — это повод для беспокойства.

Причины болей в предменструальный период

Существует много факторов, которыми объясняется то, почему болит поясница перед месячными. Провоцировать неприятные ощущения могут следующие явления:

  1. Спазмы мускулатуры матки.
  2. Особенности строения репродуктивной системы.
  3. Чувствительность организма к неприятным ощущениям. Женщины, которые плохо переносят боль, замечают, что у них тянет поясницу перед месячными.
  4. Гормоны, которые вызывают спазмы мускулатуры матки, начинают усиленно вырабатываться в предменструальный период. Кроме того, в крови уменьшается содержание веществ, способных унять боль естественным образом.
  5. Отеки. Задержка жидкости в теле приводит к тому, что болит живот перед месячными, ноет спина.
  6. Генетическая предрасположенность. Если у родственниц женщины были неприятные ощущения в предменструальный период, у нее самой может наблюдаться то же самое.

Пмс – что это и как проявляется?

Данное явление представляет собой совокупность признаков, которые возникают за 7-10 дней до начала ежемесячного кровотечения.

Этот синдром характеризуется появлением головной боли, повышенной чувствительностью к звукам, бессонницей, отеками, возникновением прыщей, тошнотой и рвотой, снижением или усилением либидо.

У женщины наблюдается нестабильный эмоциональный фон, она бывает то раздражительной, то подавленной. Именно в ПМС чаще всего кроется ответ на вопрос о том, почему болит поясница в предменструальный период.

Норма или отклонение?

Иногда болезненные ощущения в предменструальный период – обычное состояние организма. В других случаях они свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний.

Боль в пояснице перед менструацией и в первые ее дни – нормальное явление. Оно связано с отхождением слизистой матки.

Если же у женщины так сильно ноет поясница, что она вынуждена принимать обезболивающие средства, речь идет о наличии патологических процессов в организме.

Особенно это касается тех дам, у которых после окончания менструальных кровотечений такие ощущения продолжаются. Лучше не ждать и не надеяться, что эти явления пройдут сами по себе. Чаще всего они сигнализируют о наличии патологий, которые требуют обследования и терапии.

В каких случаях нужно идти к врачу?

Обращаться за медицинской помощью рекомендуется в следующих ситуациях:

  1. Если есть подозрение на наличие заболеваний репродуктивной системы, например, воспалений после длительного пребывания на холоде или случайного секса. Из-за инфекций могут произойти спаечные процессы в половых органах, что приводит к ярко выраженным болям перед месячными.
  2. Причинами неприятных ощущений могут быть доброкачественные опухоли репродуктивной системы.
  3. Патологии щитовидной железы часто вызывают боль перед месячными.
  4. Внематочная беременность. Это угрожающее для жизни женщины состояние. Ей может казаться, что у нее просто болит живот перед месячными. Однако сопутствующие признаки, такие, как тошнота, рвота, ломота в пояснице и другие симптомы ранней беременности, должны насторожить женщину.

Диагностика и выявление возможных патологий

Чтобы определиться с причинами, которые вызывают болезненные ощущения перед месячными, необходимо пройти обследование. Следует обратиться к специалисту по болезням ЖВС и проверить состояние щитовидной железы. Также нужно посетить гинеколога и сдать анализы, так как интенсивные боли перед менструациями бывают следствием воспалительных процессов мочеполовой сферы.

Пытаясь самостоятельно справиться с ярко выраженными неприятными ощущениями в предменструальный период, можно лишь усугубить ситуацию. Поэтому, если боль слишком сильная, откладывать визит к врачу не стоит.

Чаще всего в таких случаях специалист назначает пациентке следующие обследования:

  1. Ультразвуковая диагностика.
  2. Лабораторные анализы (исследования крови, влагалищных выделений, мочи).
  3. Диагностическая лапароскопия.

Болевые ощущения при отсутствии менструации

Если ноет поясница, но месячные не приходят в положенный срок, это наталкивает женщину на мысль о беременности. Однако это явление может быть связано с патологическими процессами, такими как:

  1. Поликистоз яичников. Эта болезнь сопровождается значительным увеличением размера органов.
  2. Воспалительные процессы в яичниках и матке.
  3. Образование спаек.
  4. Воспаление слизистой влагалища.
  5. Доброкачественные новообразования органов репродуктивной системы.
  6. Воспалительные процессы в цервикальном канале.

Если одна из вышеперечисленных патологий будет обнаружена в ходе обследований, при адекватной терапии можно будет избавиться от болевых ощущений.

Как устранить болевые ощущения в предменструальный период?

Даже те женщины, которые понимают, почему болит поясница перед месячными и тянет живот, хотели бы знать, как справиться с этими явлениями. Для этого нужно соблюдать такие рекомендации:

  1. Делать упражнения на укрепление пресса и мускулатуры спины.
  2. Не прекращать занятия спортом перед месячными.
  3. Если очень болит поясница, для уменьшения неприятных ощущений можно использовать грелку.
  4. Массаж мышц брюшного пресса также поможет справиться с симптомами.
  5. Следить за состоянием организма и регулярностью менструаций.
  6. Скорректировать рацион питания, отказаться от алкоголя, большого количества мяса и молока, жирных, острых и соленых блюд.
  7. Тепло одеваться.
  8. При сильных болевых ощущениях помогают травяные чаи.
  9. По рекомендации гинекологов можно принимать гормональные контрацептивы.
  10. Если неприятные ощущения в предменструальный период интенсивные, на помощь придут анальгетики и лекарства, устраняющие спазмы.

Как предупредить появление неприятных ощущений?

Имея представление о том, почему болит поясница перед месячными, необходимо выяснить, какие профилактические меры позволят предотвратить появление этого симптома. Прежде всего, любой женщине следует правильно питаться. Рекомендуется принимать витамины В, Е, а также следить, чтобы в продуктах питания и добавках присутствовал магний и кальций.

Не следует переедать, увлекаться сладостями и фаст-фудом, пренебрегать занятиями спортом. Важно регулярно совершать прогулки, достаточно высыпаться, не нервничать и не курить. Хорошо помогают бороться с неприятными ощущениями в предменструальный период гормональные контрацептивы. Они также могут защитить женщину от незапланированного зачатия и половых инфекций.

Однако принимать эти таблетки следует только по назначению врача.

Источник: https://www.syl.ru/article/353661/pochemu-bolit-poyasnitsa-pered-mesyachnyimi-estestvennyie-prichinyi-vozniknoveniya-boli

Причины поясничных болей перед наступлением менструации



Мало какая из женщин не сталкивалась с такой проблемой, как болезненные ощущения в поясничной области и внизу живота перед началом менструации.

Но может ли болеть поясница перед месячными, если у женщины нет гинекологической патологии? Нормально ли это? Или стоит обратиться за медицинской помощью?

Почему это происходит

Жалобы на то, что перед месячными болит поясница, могут предъявлять не только женщины, имеющие гинекологические заболевания, но и те, кто считаются практически здоровыми. Причины могут быть:

  • естественными, связанными с физиологическими особенностями строения репродуктивных женских органов;
  • патологическими, когда на фоне менструального цикла защитные силы организма слабеют, вызывая обострение различных заболеваний.

Естественные причины

Появление менструального синдрома у здоровой женщины могут спровоцировать следующие факторы:

  1. Перед наступлением менструации матка начинает немного увеличиваться в размерах и интенсивно сокращаться. Если нет отклонений в строении или расположении органа, неприятные ощущения могут возникать из-за низкого болевого порога женщины, которые она будет описывать, как сильные схваткообразные боли внизу живота и в пояснице.
  2. Загибы или «неправильное» расположение матки, когда она немного отклонена назад. Увеличившаяся и интенсивно сокращающаяся матка может давить на нервные корешки или расположенные рядом органы, вызывая дискомфорт.
  3. Гормональные изменения, когда перед месячными понижается уровень эстрогена (благодаря его достаточному количеству у некоторых женщин менструация проходит безболезненно). Такие гормональные изменения никак не отражаются на женской репродуктивной функции и чаще всего носят наследственный характер.
  4. Наличие внутриматочной спирали, которая провоцирует усиленные сокращения органа.

Возникшая по этим причинам боль обычно сама проходит через несколько часов после прихода месячных.

Гинекологи не рекомендуют прием обезболивающих препаратов, но если совсем невозможно терпеть, то можно принять таблетку дротаверина или Но-шпы.

Но стоит помнить, что препарат может усилить менструальные выделения. Если есть возможность, то лучше приложить к животу теплую грелку – это усилит маточный кровоток и снимет болезненность, а поясницу хорошо при этом помассировать в месте возникновения боли.

Патологические нарушения, провоцирующие болезненность

Если помимо «привычных» болей в спине и внизу живота добавляются дополнительные различные неприятные ощущения, то они могут быть спровоцированы такими факторами:

  1. Мочеполовые инфекции, вызывающие образование спаек. Наличие спаечного процесса задерживает нормальный отток крови и отслоившегося эпителия из полости матки. Она больше, чем обычно, увеличивается в размере и пытается избавиться от скопившегося содержимого с помощью усиленных сокращений.
  2. Миома на ранних стадиях развития, когда начало процесса можно выявить только при помощи инструментальных исследований. Эти доброкачественные опухоли в полости матки увеличивают ее размер и мешают нормальному кровооттоку.
  3. Болезни щитовидной железы, если привычные предменструальные болезненные проявления сопровождаются желудочными расстройствами, возникновением беспричинных отеков и раздражительностью.
  4. Гормональные сбои, вызывающих застой кровянистого отделяемого, из-за чего возникают сильные боли в поясничной области. Часто пациентки могут при этом отмечать скудость кровянистых выделений и отклонения от установившегося цикла.
  5. Внематочная беременность. Кроме ломоты в спине и дискомфорта внизу живота, могут возникнуть проявления токсикоза (тошнота, рвота, слабость), месячные при этом будут скудными и недолгими (1-2 дня).

При обнаружении таких отклонений от привычного течения месячных не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, и тем более заниматься самолечением, принимая медицинские препараты с целью облегчить свое состояние.

Своевременное обращение в женскую консультацию поможет на ранних сроках диагностировать такие опасные заболевания, как миома или внематочная беременность, своевременно начать лечение гормональных расстройств и мочеполовых инфекций.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник: http://osteohondrosy.net/prichiny-poyasnichnykh-bolejj-pered-nastupleniem-menstruacii.html

Может ли перед месячными болеть поясница

Критические  дни и боль —  это слова синонимы для 70%  женского пола. Она может быть резкой, тянущей, отдавать в ногу или грудную клетку. В большинстве случаев отдают в поясницу. Многие не обращают внимания, объясняя это тем, что это у всех и ничего страшного в этом нет. Причины болевых ощущений в спине перед месячными или во время могут быть разными.

В некоторых случаях перед месячными может болеть спина

Почему перед месячными болит поясница

Это может происходить по двум причинам: природным и патологическим. Рассмотрим их более детально.

Природные причины  — относятся травмы спины или начало перестройки организма.

  1. Если были травмы спины, тазобедренных костей, копчика, боль перед месячными может усиливаться. Поэтому девушки – гимнастки чаще остальных страдают как болезненными месячными, так и болями в области таза и в пояснице. Почему? Постоянные тренировки и соревнования являются стрессом для организма, которые становятся причиной болевых ощущений, постоянные поездки и падения, удары при борьбе или выступлении, неудачные движения. Эти факторы приводят к тому, что у спортсменок график менструального цикла сдвигается и нарушается. Матка, начиная готовиться к овуляции и невозможности освободиться от фолликула,  напоминает своей хозяйке о нарушениях внутри. Боль в пояснице — сигнал для женщин, напоминание о сбоях в организме.
  2. Если болит спина только перед менструацией, и боль носит тянущий характер, цикл не установился, так как от момента начала месячных не прошло и года, это говорит о том, что перестройка организма началась, но не закончилась. Что происходит в этот момент? Во время переходного возраста у девочек – подростков изменяются тазовые железы, происходят изменения в составе вырабатываемых гормонов,  работа надпочечников нарушается на какое-то время, они начинают функционировать не так, как у ребенка. Нарушается обмен веществ, который и  вызывает боль перед месячными. В такие периоды девочкам тяжело контролировать процессы в организме.
  3. Отечность конечностей может стать одной из причин. Тянет, но не болит. Проблемы нужно искать не в женских половых органах, а в надпочечниках и почках. Они отвечают за выведения жидкости из организма. Из-за изменений в работе почек страдают мочевыводящие пути и мочевой пузырь, а отголоски чувствуются в пояснице.
  4. Матка не привыкла к сокращениям, которые происходят во время менструации. В периоды созревания яйцеклетки определенный слой на ее слизистой оболочке нарастает, и матка увеличивается в размерах. Когда происходит отторжение созревшего желтого тела, матка сокращается и приходит в свое нормальное положение и размеры.  Участвуют нервные окончания, а, они расположены по всему телу человека. Матка — орган и реагирует на нервные сокращения.  Выражается это болью в пояснице, так как они «соседствуют».
  5. Перед менструальными выделениями многие девушки и женщины после родов, часто жалуются на запоры. Почему? Связано это с тем, что матка увеличивается, давит на кишечник, который упирается в соседние органы. Это приводит к тому, что боль передается в поясницу. Если низкий болевой порог, то болит и низ живота.
  6. Есть и обратная сторона медали- понос, большое скопление газов, что тоже отражается на состоянии кишечника и прямой кишки. Женские органы являются «близкими соседями» и при проблемах кишечника начинают воспаляться. Это провоцирует болевые ощущения в области нижней части спины.
  7. Неправильное положение матки. Такой дефект может быть врожденным. Его также называют загибом матки. Этакая аномалия постоянного характера. Лечению он не поддается и вреда не несет. Из-за чего же тогда болит и тянет поясница? Задний свод матки соприкасается с поясом, а при месячных начинает давить на него. Возвращаясь в обычное положение, боль исчезает.

Запоры после родов и боль в спине могут быть связаны

Причины болей в пояснице перед месячными  патологического характера

Разберемся в данном вопросе подробно. Особенно это касается тех, у кого боль появилась резко и ранее не наблюдалась.

  • Воспалительный процесс или инфекция органов малого таза: яичников, матки, почек, мочевого пузыря. Боль в таких случаях отдает не только в поясницу. Перед месячными тянет низ живота, может появиться тошнота и обморочное состояние. Понижается артериальное давление, ухудшается аппетит.
  • Из-за недостатка или переизбытка гормонов щитовидной железы происходит сбой в любом организме. Особенно, если это женский организм в дни перед ПМС. Причины – ослабление иммунитета, гормональный дисбаланс.
  • Опухоли злокачественные и доброкачественные в области детородных органов. Такие наросты провоцируют боль в пояснице такого характера, что женщине тяжело разогнуться и иногда встать с кровати. Болевые ощущения в поясничном поясе приводят к потере сознания. Боль имеет особенность – невозможно сидеть, создается впечатление, что вставили спицу в спину. Болеть перед месячными может практически все одновременно. При выделении крови при опухолях, у некоторых женщин могут отказывать ноги, не говоря о том, что боль в спине носит остро режущий характер, а не тянет, как при расстройстве желудка.

Воспаление почек — одна из причин боли в пояснице

Почему и чем можно спровоцировать  такие проблемы с организмом

Женский организм во время менструации ослаблен, теряет способность бороться с вирусами, инфекциями и прочими возбудителями болезней.

Боль перед месячными в области поясницы может вызвать обычная простуда, легкое переохлаждение стоп и половой акт во время последних дней ПМС. Выделения носят мажущий характер, но они идут. Просто после такого стресса организм не окреп.

Каждая менструация является стрессом для организма, так как много органов в этом задействовано.

Возрастает риск подхватить инфекцию от нечистой воды или неправильной гигиене половых органов обоих партнеров. Причины разные и решить их самостоятельно практически невозможно.

Не забывайте о главном, болит – значит подсказывает о неполадках. Организм  не в состоянии справиться,  и просит хозяйку помочь.

Может, не нужно надеяться, что пройдет быстро, как и появилось? Следуйте принципу: « Предупрежден — вооружен».

Организм предупреждает о возможной болезни, остается выяснить причины, почему тянет и ликвидировать их, а для этого нужен специалист – гинеколог. Помните, что здоровье женщины – здоровое поколение!

Источник: http://VrachLady.ru/mesyachnye/pered-mesyachnymi-bolit-poyasnica.html

По какой причине болит спина перед месячными

По какой причине болит спина перед месячными

09.03.2018

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

Нарушения менструального цикла и характера выделений могут быть предвестниками гинекологических заболеваний. Чтобы уберечь себя, нужно… Читать далее…

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

  1. Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными она увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
  2. Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
  3. Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
  4. Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
  5. Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
  6. Задержка жидкости, характерная перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза.

Для лечения и профилактики проблем с циклом месячных мы нашли совет главного гинеколога Лейлы Адамовой, которым решили поделиться с Вами! Читать далее…

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

  • неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
  • повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
  • нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
  • повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
  • головные боли, головокружения, сонливость;
  • прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

  1. Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
  2. Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
  3. Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

  • неприятие запахов;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение сна;
  • рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

  1. Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
  2. Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
  3. Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
  4. Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
  5. Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
  6. Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
  7. Лечение патологий, ставших причиной боли.
  8. Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
  9. Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
  10. Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.

Если у Вас проблемы с лишним весом, не стоит отчаиваться! Основными причинами возрастного жира на животе и боках являются:

  • повышенный аппетит;
  • гормональные нарушения;
  • медленный обмен веществ;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • психологические проблемы.

Есть способ быстро наладить работу организма и ускорить обмен веществ от доктора медицинских наук Горб Анатолия Леонидовича, который поможет убрать лишние килограммы и получить стройное и красивое тело! Читать далее…

По какой причине болит спина перед месячными Ссылка на основную публикацию

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/pms/pered-mesyachnymi-bolit-poyasnitsa

Почему болит поясница (спина) перед месячными?

У многих женщин менструация сопровождается неприятными ощущениями в нижней части живота и спины. Почему болит поясница перед месячными? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с причинами возникновения болей.

Причины болезненных ощущений перед месячными

Месячные — это естественный процесс в женском организме. В период ПМС — предменструального синдрома — происходит большой выброс гормонов в кровь, из-за чего у женщины наблюдаются перепады настроения, раздражительность и болевые ощущения в пояснице.

По статистике, каждая шестая женщина испытывает болезненные ощущения до, во время и после овуляции. Особенно это касается нерожавших женщин и девушек, достигших половой зрелости.

Предменструальный синдром проявляется за 7-9 дней до наступления месячных. Он проявляется такими симптомами, как:

  • мигрени;
  • раздражительность;
  • затруднение умственной деятельности;
  • нарушение сна;
  • сонливость и повышенная усталость;
  • судороги в мышцах;
  • тошнота и редко рвота;
  • перепады настроения;
  • кожные высыпания (угри);
  • повышенная температура;
  • нарушение вкусовых ощущений;
  • всплеск или спад либидо.

У здоровых женщин эти симптомы проявляются в слабой форме. Однако не стоит отчаиваться, если перед месячными вас беспокоит поясница. Зачастую причиной этому могут быть:

  1. Наследственность. Если мама или бабушка страдала болями перед месячными, то есть большая вероятность этих проявлений и у дальнейших поколений.
  2. Патология матки: загиб, искривление или недоразвитость органа. В этом случае болевой синдром будет сопровождать месячные даже у рожавших женщин.
  3. Возникновение напряжения в тазу из-за сокращения маточных мышц.
  4. Сдавливание нервных окончаний из-за увеличения матки в период ПМС.
  5. Повышенная чувствительность организма к происходящим физиологическим процессам.
  6. Увеличение гормонов простагландинов, которые воздействуют на половые органы и вызывают тем самым боль.
  7. Застой крови в малом тазу и отек тканей.
  8. Внутриматочная спираль. Она может вызвать интенсивное сокращение мышц матки, в результате чего возникает боль.

Когда следует идти к врачу?

Бывают случаи, когда необходимо пойти на консультацию в больницу, так как причиной болей могут быть серьезные нарушения в организме. Причинами медицинского обследования являются следующие симптомы:

  1. Инфекции мочеполовой системы, которые ведут к воспалению половых органов. В результате этого могут возникнуть так называемые спайки: отток крови затрудняется, что приводит к болевому синдрому.
  2. Наличие доброкачественных опухолей: кисты или миомы. Эти факторы тоже нарушают циркуляцию крови.
  3. Воспалительные процессы половых органов: матки, шейки, яичников или труб.
  4. Расстройства функций щитовидной железы, в результате чего возникает нарушение обмена веществ.
  5. Внематочная беременность, которая вызывает острую боль в спине.

Перечисленные явления считаются скрытыми симптомами болезней. Чтобы вовремя выявить заболевания, необходимо раз в год проходить медосмотр у гинеколога.

Зачастую боль в пояснице может быть при задержке менструации. То есть болевые ощущения могут быть свидетельством наступившей беременности. Это происходит тогда, когда матка в гипертонусе или существуют другие отклонения беременности.

Другими признаками беременности являются:

  • учащенное мочеиспускание;
  • расстройство желудка;
  • небольшие кровяные выделения из влагалища;
  • увеличение температуры тела;
  • головные боли;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение концентрации памяти;
  • сонливость;
  • увеличение груди;
  • отвращение ко многим запахам;
  • обмороки.

Поэтому, если болит поясница и происходит задержка месячных, проявляются другие перечисленные симптомы, необходимо сразу же обратиться к доктору.

Что делать, когда болит спина при месячных?

Во время месячных, если боли не сильно выражены, врачи рекомендуют сохранять свою обычную активность, что позволит расслабить мышцы матки и отвлечься от неприятных ощущений.

Если боли достаточно интенсивные, лягте на спину или набок, расслабьте мышцы живота (для этого подведите колени к груди), на низ живота можно положить грелку с теплой или холодной водой.

Некоторым женщинам помогает горячая ванна (но следует помнить, что тепло может усилить кровотечение). Кто-то принимает 20-50 г алкогольного напитка внутрь, например, коньяка.

Но иногда бывает, что боли просто невыносимые или мешают неотложным делам. Тогда приходится прибегать к таблеткам.

Первая помощь при болях накануне месячных — это прием таблетки, снимающей спазмы и утоляющей боль. Популярными препаратами являются Тамипул, Спазмалгон, Но-шпа, Парацетамол, Аспирин. Следует отметить, что все медикаменты нужно принимать только после рекомендации доктора.

Следует также вести календарный учет начала и конца менструации каждого месяца. Это намного облегчит правильную установку диагноза, если придется идти к врачу. К тому же такой мониторинг будет наиболее ярким показателем регулярности менструального цикла и женского здоровья.

Существуют стандартные рекомендации, которые существенно уменьшат болевой синдром и устранят дискомфорт при ПМС:

  • прием витаминов за 3-4 дня до наступления овуляции;
  • питье успокоительных чаев на основе мяты и валерианы;
  • массаж поясницы;
  • исключение из дневного рациона цитрусовых фруктов;
  • обильное питье;
  • уменьшить употребление жирной пищи, а также мясных и молочных продуктов;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • исключение стрессов;
  • занятие спортом;
  • избегание переохлаждения;
  • укутывание шарфом или одеялом нижней части спины и живота;
  • использование грелки на больное место;
  • постельный режим.

Устранение болей в пояснице при помощи народных методов

Боль при месячных можно снять физическими упражнениями:

  1. Лечь на спину и поднять ноги под прямым углом, а ступни потянуть на себя, как бы «упираясь» в потолок. Зафиксировать такое положение на 5 минут.
  2. Лечь на живот и поднять одновременно голову и туловище, упираясь руками в пол. Голову слегка отвести назад, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 5 раз.
  3. Стать на четвереньки, при этом следует опереться не на ладони, а на локти. Голову свободно опустить между руками. В такой позе простоять не менее 3 минут.
  4. Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть колени к груди. Плавно опустить бедра, а затем снова согнуть. Чередовать такие действия по 3 раза. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.

Хорошо снимают болевой синдром травяные настои, которые следует пить в горячем виде.

Рецепты фиточаев достаточно просты:

  1. Взять 1 чайную ложку сухой травы душицы и залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, процедить, залить в термос и пить маленькими глотками в течение дня.
  2. Взять 2-3 чайные ложки сухих листьев малины и залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить и пить.
  3. Взять листья мяты (2 ложки), цветки ромашки лекарственной (2 ложки) и корень валерианы (1 ложку). Травы перемешать между собой, а затем залить кипятком в пропорции 1:1 (1 столовая ложка сбора на стакан воды). Настоять средство в течение часа и процедить. Принимать лекарство по 2 столовые ложки 3 раза в день.
  4. Взять в равных количествах сухие цветки ромашки и листья мелиссы и перемешать их. Затем залить состав кипятком в соотношении 1:1 (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка). Настоять 30 минут, остудить и процедить. Настой принимать трижды в день по полстакана. Лекарство хорошо помогает как при месячных, так и до них.

При интенсивных менструальных болях женщине необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выяснить причину недуга и принять адекватные меры по устранению неприятных ощущений.

Источник: http://pozvonochnik03.ru/simptomy/poyasnica/pochemu-bolit-poyasnica-pered-mesyachnymi.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть