Болит голова перед месячными: причины и лечение

Содержание

Почему болит голова перед месячными: возможные причины и лечение

Болит голова перед месячными: причины и лечение

Ежемесячно женщинам приходится терпеть несколько трудных дней, сопровождаемых различными неприятными симптомами. Помимо этого, перед каждой менструацией наступает так называемый ПМС. Некоторые девушки задаются вопросом: почему болит голова перед месячными? Чем вызвана такая реакция организма? Об этом и многом другом расскажем далее.

ПМС

Несколько дней до начала месячных получили свое название – предменструальный синдром. Он характеризуется повышенной нервной раздражительностью и возбудимостью. Виной всему накопившийся в середине цикла прогестерон.

Его уровень резко падает в период ПМС, вот почему перед месячными болит голова и тошнит. В данной ситуации девушкам необходимо воздерживаться от сильных физических нагрузок. Кроме того, головную боль может вызывать и соленая пища. Она задерживает жидкость в организме.

По этой причине поднимается давление. На фоне гормональной встряски это может вызвать нестерпимую боль.

Также лучше иметь при себе обезболивающие средства, которое подходят именно вам и проверены временем.

Симптомы

Зная информацию о том, почему болит голова перед месячными, необходимо помнить и о других сопутствующих признаках при предменструальном синдроме:

  • Нагрубание молочных желез. Меняется уровень гормонов, грудь увеличивается. Некоторые женщины жалуются на невозможность дотронуться до сосков из-за сильной боли.
  • Тянет поясницу и низ живота. Похожий симптом встречается и на первых неделях беременности.
  • Смена настроения. Легко может вывести из себя любая мелочь, а самый безобидный фильм – растрогать до глубины души.
  • Изменение аппетита. Некоторые начинают поглощать все подряд, другие, наоборот, жалуются на нежелание принимать пищу.
  • Бессонница. Повышенная возбудимость может лишить на несколько дней сна. В таком случае лучше заранее принять какое-нибудь седативное средство.
  • Слабость и чувство усталости.
  • Многие жалуются на расстройство кишечника. Это также является следствием изменения гормонального уровня.
  • Мигрень.

Все эти симптомы являются временными и проходят сразу вместе с менструацией. Они не связаны с вашим иммунитетом или расстройством нервной системы.

Причины

Теперь стоит сказать о том, почему перед месячными и во время сильно болит голова. Причин может быть много, но все они связаны прежде всего с гормональным всплеском. Организм на протяжении всего месяца готовился к беременности. Для вынашивания будущего плода он накопил прогестерон.

Однако оплодотворения не произошло, а вернуть все в прежнее состояние организм просто обязан. Поэтому перед месячными уровень прогестерона резко падает. Женщина, в свою очередь, ощущает, как непредсказуемо начинает вести себя ее организм.

Головная боль – одно из самых неприятных последствий этого.

Уровень другого гормона — эстрогена — тоже меняется в период ПМС. Из-за него может чувствоваться отечность, тяжесть в мышцах. Это происходит из-за задержки жидкости, которая, повышая артериальное давление, вызывает боль в голове.

Возможно, что еще одной причиной является прием оральных контрацептивов. Пока женский организм привыкает к ежемесячному подавлению овуляции, происходит перестройка репродуктивной функции. Это может быть ответом на вопрос, почему перед месячными сильно болит голова.

Следующей причиной является эмоциональная перегрузка женщины. Если представительница прекрасного пола в этот период находится в состоянии депрессии, то головная боль практически неминуема. Напряжение, создаваемое стрессом, может продлить период ПМС и даже вызвать задержку. Рекомендуется в такой ситуации принимать успокоительные препараты.

Болит голова перед месячными. Что делать?

Если это происходит систематически на протяжении долгого времени, то на этот вопрос без труда ответит врач. Лучше обратиться к терапевту или невропатологу. Он пропишет необходимое лечение. Когда боли носят периодический характер, можно воспользоваться анальгетиками.

Правда, злоупотреблять ими крайне не рекомендуется. Они лишь ненадолго замаскируют неприятные ощущения. Ведь тут дело не в воспалительном процессе, а в гормонах. А их, как известно, никакие анальгетики не лечат.

Возможно, вам необходимо принимать какие-то специальные препараты, которые сбалансируют ваш гормональный уровень.

Доктор обязательно посоветует в этот период как можно больше отдыхать. Но это не значит, что вы должны взять отгулы на работе и провести весь день в кровати, смотря телевизор. Отдых подразумевает неспешные прогулки хотя бы по часу в день и крепкий, здоровый сон.

Народные методы

Теперь вы знаете, почему болит голова перед месячными. задача теперь – избавиться от нее. Помимо медикаментозного лечения есть и народные способы. Конечно, их эффективность не доказана, однако в тот момент, когда терпеть боль нет больше сил, подойдут все средства.

Для начала стоит отметить, что не лишним будет заняться спортом. Он тонизирует организм, помогает легче переносить стрессовые ситуации. Отлично в этом деле помогает бассейн. Приобретите абонемент и перед менструациями посещайте аквааэробику или просто поплавайте в свое удовольствие. Вода снимает напряжение с мышц, улучшит ваше настроение. Это поспособствует облегчению головных болей.

Из народных методов можно попробовать ароматерапию. Масла лаванды и эвкалипта ненадолго снимают боль. Можно приложить ко лбу и вискам холодное полотенце. Оно тоже облегчает эти симптомы.

Соблюдение диеты обязательно в этот период. Ничего соленого, копченого и жареного старайтесь не употреблять, чтобы не повышать давление. Также рекомендуют ежедневно выпивать сок свежего картофеля. Вреда он точно не принесет, а, возможно, и поможет решить эту проблему.

Мигрень

Это самая тяжелая форма головной боли. Мигрень лечится только у врачей, самостоятельно от нее избавиться практически невозможно. Это сильная, приступообразная боль.

Женщины страдают ею не только во время менструаций, но и в других ситуациях. Не затягивайте с лечением этого коварного недуга.

Обратитесь к врачу, который объяснит, почему болит голова перед месячными, как помочь при начавшейся мигрени. Для начала вам расскажут об основных ее признаках:

  • Боль невыносимая, тяжело переносится.
  • Приступ может длиться несколько часов.
  • Никакие обезболивающие лекарства не помогают.
  • Тошнота или рвота практически всегда сопутствует мигрени.
  • Локализация боли в отдельном участке головы, а не всей целиком.
  • Раздражение от яркого света.

Если вы заметили у себя эти признаки, не приступайте к самолечению. Можно сделать еще хуже. Сразу же проконсультируйтесь с неврологом.

Профилактика

Главное, что нужно уяснить: боли вызываются гормональным перепадом. Чтобы облегчить симптомы, необходимо подойти к этому делу серьезно и заранее. Зная о том, почему болит голова перед месячными, вы сможете самостоятельно предотвратить это. Но все же есть несколько универсальных рекомендаций, которые подойдут всем.

Если их соблюдать, то головной боли можно и вовсе избежать:

  1. Откажитесь от пагубных привычек. К таким относят табакокурение и, несомненно, употребление спиртного. Они могут спровоцировать появление болей.
  2. Соблюдайте один и тот же режим дня. Вам необходимо хорошо высыпаться, особенно перед месячными.
  3. Гуляйте на свежем воздухе. Лучше отправьтесь в парк, где нет загазованного воздуха.
  4. Ни в коем случае не пускайте на самотек лечение мигрени. Если вы заметили, что боли продолжаются не только до и во время менструаций, это повод бежать к доктору.

Заключение

В этой статье мы изучили, почему болит голова перед месячными. Причины и лечение вам теперь известны. Наши советы носят лишь рекомендательный характер. Если вам удастся избавиться от болей без помощи врача, все равно будьте начеку. Они снова могут вернуться. Любите себя и лечитесь вовремя!

Источник: http://.ru/article/256360/pochemu-bolit-golova-pered-mesyachnyimi-vozmojnyie-prichinyi-i-lechenie

Почему болит голова перед месячными и как с этим бороться?

Головная боль перед месячными – неприятная проблема, с которой сталкиваются многие женщины.

У каждой представительницы прекрасного пола гормональная регуляция имеет свои особенности – одни не испытывают никаких дополнительных симптомов, другие страдают целым комплексом проявлений ПМС (предменструального синдрома): раздражительность, вспыльчивость, боль в нижней части живота, изменение вкусовых пристрастий, умеренные или сильные головные боли. Болевой синдром может быть слабым, а может проявляться со значительной силой, лишая женщину возможности заниматься привычными делами.

Предменструальный синдром

Причины головной боли перед критическими днями

Основной причиной, провоцирующей цефалгию (головную боль) является резкое изменение гормонального фона. В первой половине менструального цикла организм готовится к возможному наступлению беременности, поэтому постепенно повышается концентрация эстрогенов.

После овуляции уровень эстрогена резко снижается, в то время как концентрация прогестерона возрастает – подобные гормональные всплески могут провоцировать головную боль перед менструацией.

Вероятность развития болевого синдрома зависит от индивидуальной чувствительности женского организма к подобным изменениям – некоторые женщины абсолютно не чувствительны к перемене гормонального фона.

Вторым фактором, способствующим развитию цефалгии, является изменения в регуляции водно-солевого обмена. Максимальная концентрация прогестерона приходится на 24-26 день менструального цикла, то есть как раз перед месячными.

Гормон способствует излишнему накоплению жидкости в тканях, провоцируя отеки тканей, в том числе и головного мозга. С избытком жидкости в организме происходит чрезмерная продукция спинномозговой жидкости, в результате чего повышается внутричерепное давление ликвора на стенки желудочков головного мозга.

Все эти факторы провоцируют возникновение боли в голове, локализующейся преимущественно в области затылка и темени.

Менструальная мигрень

Особенной причиной головной боли перед менструацией является мигрень – заболевание, которое может значительно осложнить жизнь женщины. Точной причины возникновения мигрени до сих пор не нашли, но имеются данные о факторах, провоцирующих новые болевые приступы – резкое изменение гормонального фона перед месячными может послужить триггером (раздражающим фактором), вызывающим мигренозные боли.

Цефалгия при мигрени достаточно интенсивна и локализуется в одной половине головы, носит давящий или пульсирующий характер.

Приступы длятся от нескольких часов до нескольких суток и могут сопровождаться тошнотой, светобоязнью, усиливаться от движений головой и резких звуков. В тяжелых случаях возможна рвота, не приносящая облегчения.

Обычные обезболивающие препараты, как правило, не помогают избавиться от приступа мигрени.

Помимо основных причин возникновения головной боли перед менструацией можно выделить несколько факторов, увеличивающих вероятность развития цефалгии:

  • Период ПМС у женщин зачастую связан с излишней раздражительностью. Накопление негативных эмоций и эмоциональные переживания могут спровоцировать боль в голове.
  • Оральные контрацептивы вызывают колебания уровня гормонов в организме женщины. Исследования выявили повышение концентрации эстрогенов в 4 раза у девушек, принимающих противозачаточные таблетки. Начало менструации сопровождается резким падением уровня эстрогена, в результате чего и возникает боль в голове. В большинстве случаев начало приема оральных контрацептивов сопровождается цефалгией, которая пропадает при продолжении приема противозачаточного препарата в последующих менструальных циклах.

Способы борьбы с головной болью перед месячными

Основным методом снятия боли в голове является прием обезболивающих препаратов. Предпочтение следует отдать нестероидным противовоспалительным препаратам – «Нурофен», «Найз», «Парацетамол». Головная боль, связанная с мигренью, нестероидными препаратами не устраняется; для нее разработаны специальные препараты из группы триптанов – «Суматриптан», «Амигренин».

Интенсивность головной боли можно уменьшить при помощи немедикаментозных способов:

  • Холодный компресс на область лба и висков поможет сузить кровеносные сосуды.
  • Дневной сон в темном, хорошо проветриваемом помещении.
  • Ароматерапия эфирными маслами лаванды.

Профилактика возникновения приступов головной боли перед месячными

Большинство женщин недооценивает способность продуктов питания провоцировать болевой приступ. Некоторая пища содержит в своем составе сильные раздражающие химические вещества, способные оказывать влияние на частоту возникновения головной боли.

Во второй половине менструального цикла рекомендовано исключить такие продукты, как колбасы, шоколад, консервы, маринованные продукты, крепкий чай и кофе, полуфабрикаты.

Правильное питание поможет не только снизить вероятность развития головной боли, но и в целом оздоровит организм.

Во вторую фазу цикла для профилактики головной боли от некоторых продуктов необходимо отказаться или ограничить их употребление

В период перед менструацией следует резко ограничить потребление соли – она способна задерживать жидкость в организме, что повышает вероятность развития цефалгии. Суточная норма поваренной соли составляет не более 5 грамм.

Помимо правильно питания, к профилактике приступов головной боли относят:

  • Отказ от вредных привычек – курение, прием алкоголя и наркотиков.
  • Соблюдение режима труда и отдыха.
  • Ночной сон не короче 7 часов.
  • Своевременное лечение появившихся заболеваний.
  • Контроль над негативными эмоциями.

Эффективным способом профилактики цефалгии перед месячными являются занятия спортом. Физические упражнения способствуют общему укреплению организма и насыщению крови кислородом. Предпочтение следует отдавать аэробным видам спорта – бег на свежем воздухе, аэробика, плавание, велопрогулки, катание на коньках или роликах, баскетбол.

Источник: http://GolovaLab.ru/cefalgiya/vidy/golovnaya-bol-pered-mesyachnymi-prichiny-i-lechenie.html

Сильная головная боль при месячных: причины, лечение, таблетки от менструационных болей

Сильная головная боль при месячных: причины, лечение, таблетки от менструационных болей

Головная боль довольно часто выступает симптомом менструального синдрома.

У многих женщин и перед месячными болит голова, при этом общее состояние усугубляется неприятными ощущениями в животе, головокружением, тошнотой, эмоциональными всплесками.

После окончания месячных болевые ощущения обычно проходят и женщина чувствует облегчение, однако это не значит, что проблема исчезла. Полное ее устранение возможно только после выявления причины возникновения болезненного дискомфорта.

Почему болит голова при месячных, причины

Головными болями при месячных страдает большинство женщин. Причиной тому выступают провоцирующие факторы как патологического, так и природного происхождения.

Подверженность мигрени

У женщин, подверженных мигренозным приступам, головные боли при месячных становятся более интенсивными, а сопутствующие симптомы – более мучительными.

Болевые ощущения чаще всего развиваются за несколько дней до цикла, сигнализируя о приближении месячных, и в первые дни менструаций.

На стадии завершения цикла и в период между месячными состояние женщины улучшается, и она перестает испытывать дискомфорт.

Сосудистые заболевания

При месячных увеличивается нагрузка на сосуды за счет ускорения кровотока по ним. Сосуды, у которых снижен тонус стенок и нарушена их эластичность, не в состоянии реагировать на эти изменения, в результате чего женщину начинают беспокоить давящие и спастические боли головы.

Гормональные всплески

В период между менструациями организм женщины по естественным причинам готовится к вынашиванию плода. Этот процесс сопровождается выработкой большого количества прогестерона. При отсутствии зачатия у женщины начинаются месячные, и уровень гормона резко снижается, что провоцирует возникновение мигренозных болей головы и других сопутствующих симптомов.

Анемия

Заболевание характеризуется недостаточностью эритроцитов в составе крови. При месячных головную боль провоцирует потеря крови и еще большее уменьшение красных телец в ее составе, а также недостаточное поступление кислорода в мозг за счет этого.

Прием контрацептивов

Неудачно подобранные препараты могут спровоцировать развитие головных болей при месячных. Причиной тому является гормональный перепад, который происходит из-за искусственного увеличения уровня прогестерона и его последующего резкого снижения во время месячных.

Водно-солевой баланс

Перед месячными в организме женщины происходит нарушение водного баланса, вызванное отторжением яйцеклетки. В результате этого у нее отекают конечности, лицо. Если отечность распространяется на ткани мозга, то женщина начинает испытывать ноющие и давящие ощущения, локализирующиеся в затылке и теменной части.

Проблемы с кишечником

При ослабленной перистальтике кишечник не в состоянии полноценно выводить шлаки. В критические дни кровь за счет ускоренного тока очищается и сбрасывает в кишечник дополнительное количество вредных накоплений.

Несвоевременное выведение шлаков за счет дополнительной нагрузки на кишечник приводит к  их обратному попаданию в кровь и появлению интоксикации.

В результате этого женщина испытывает головные боли, слабость и прочие симптомы, свидетельствующие о легком отравлении.

Как облегчить боль при месячных

Если женщину в период менструаций регулярно беспокоят головные боли и другие мучительные симптомы, нужно обратиться к гинекологу. Если в процессе осмотра и диагностики серьезных патологий не выявлено, то доктор может дать женщине общие рекомендации облегчения болевого синдрома в предменструальный период и непосредственно во время месячных:

  1. Использовать медикаментозные средства для снятия менструальных болей.
  2. Изменить ежедневный график, увеличив в эти дни часы отдыха.
  3. Ограничить употребление спиртных напитков и кофе, исключить воздействие никотина на организм.
  4. Совершать длительные прогулки по свежему воздуху, особенно перед сном.
  5. Заменить вредные продукты в рационе полезными.

К продуктам, которые временно следует исключить из рациона женщине при подверженности менструальным болям, относят:

  • колбасные изделия;
  • мясные продукты (говядина, свинина);
  • шоколад;
  • приправы;
  • кисломолочные продукты (сыры с плесенью, сметану);
  • кофе, крепкий чай.

Ограничить в период менструации для предупреждения болевых приступов следует употребление следующих продуктов:

  • картофель;
  • мучные изделия (макароны, белый хлеб);
  • кукуруза.

Вместо перечисленных продуктов в рацион следует включить:

  • овощи (свеклу, все виды капусты, салат, зелень, тыкву, репу);
  • каши – гречневую, овсяную;
  • диетическое мясо птицы – грудка курицы, индейки;
  • грецкие орехи;
  • хлеб серых и черных сортов.

Соблюдение этих несложных правил позволит женщине снизить воздействие болезненных симптомов, а также во время месячных вести полноценную деятельность и активный образ жизни.

Таблетки от головной боли при месячных

Если в предшествии месячных или непосредственно во время цикла женщину беспокоят мучительные головные боли и тем самым снижают ее жизнедеятельность, необходимо принять один из следующих болеутоляющих препаратов:

  1. Нурофен – активное вещество Ибупрофен в составе способствует быстрому снятию головной боли при месячных. При умеренных и сильных болях эффект от приема таблетки достигается через 30 минут и сохраняется до 8-ми часов.
  2. Имет – таблетки с тем же веществом в составе показаны при слабых и умеренных болях головы. При болевых ощущениях, вызванных менструальным циклом, женщине нужно выпить таблетку Имета однократно после еды. Если боли проявляются регулярно, то препарат рекомендуется принимать в течение 2-3 суток в три приема, выдержав промежуток между ними в 4 часа.
  3. Цитрамон – ацетилсалициловая кислота в составе средства оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. При болях головы, вызванных менструацией, таблетку Цитрамона рекомендуется принимать в начале приступа. При этом условии препарат окажет быстрое болеутоляющее воздействие, эффект от которого сохранится до 6-ти часов.
  4. Кетанов – один из самых эффективных препаратов, который применяют для снятия как головной боли при месячных, так и прочих менструальных болей.

Подбор конкретного препарата и дозировки следует проводить совместно с доктором, учитывая при этом индивидуальные показания, запреты, а также риски развития побочных эффектов.

Таблетки от менструационных болей

Во время месячных женщину беспокоят не только боли головы, но и неприятные, тянущие ощущения внизу живота.

Довольно часто менструальная боль бывает настолько невыносима, что народные средства не помогают и женщине приходится принимать болеутоляющий препарат.

Существуют лекарственные средства в виде уколов и таблеток, у которых действие активных веществ направлено на устранение всех болевых ощущений, возникающих при месячных.

Кетанов при месячных

Препарат из группы НПВС является эффективным средством для снятия менструальных болей.

При появлении болезненных ощущений, которые вызваны спазмами сосудов головы и сокращением матки, Кетанов принимается однократно в виде таблетки или инъекции внутримышечно.

При сильных и затяжных болевых приступах допускается прием препарата по схеме: не более 5-ти дней с временным промежутком не менее 6-ти часов между приемами.

Спазмалгон при месячных

Таблетированное средство назначают при умеренных и слабых менструальных болях.

За счет входящих в состав активных веществ Спазмалгон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и мускулатуру матки, устраняя тем самым приступы головных болей при месячных и низа живота.

Таблетку Спазмалгона выпивают однократно при возникновении болей или принимают курсом по схеме: трижды в сутки по 1 шт. в течение 2-3 дней. Женщинам, у которых имеются заболевания крови, ЖКТ или почечной системы, прием обезболивающего средства нужно согласовать с врачом.

Кеторол при месячных

Препарат с выраженным болеутоляющим эффектом является аналогом Кетанова. Его также в таблетированном или инъекционном виде применяют при умеренных и сильных менструационных болях головы и живота.

При соблюдении дозировки он не угнетает ЦНС, не воздействует на сердце и сосудистую систему. При умеренных менструационных болях таблетку Кеторола выпивают однократно.

Если у женщины развивается сильный болевой приступ, то необходимо сделать укол.

Головная боль при месячных: лечение народными средствами

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:

  • Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
  • Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
  • Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.

При выборе рецептов отваров из трав и других народных средств для снятия менструальных болей нужно предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Источник: http://progolovy.ru/vidy-boli/golovnaya-bol-pered-mesyachnymi

Головные боли перед менструацией: причины мигрени

Каждой женщине хорошо знакомы те несколько мучительных дней «идеального» дискомфорта, от которых никуда ни спрятаться, ни деться. У всех это малоприятное состояние проявляется разными симптомами: боли внизу живота и пояснице, слабость, тошнота, головокружение, колебание настроения и т.д.

Но есть такая категория женщин, которые параллельно с другими недомоганиями вынуждены изнемогать от головной боли. Почему же болит голова перед месячными? И главное, как с этим бороться?

Симптомы предменструальных головных болей

Головные боли перед наступлением «красных дней» календаря атакуют почти 60% женщин. И этому виной предшественник всех месячных – предменструальный синдром (ПМС). Начинается он, как правило, за 1-2 недели до начала менструации и может длиться вплоть до ее начала или окончания.

Но как понять, что именно эти головные боли являются признаком ПМС и не спутать их с обыкновенной мигренью, вызванной усталостью или нервным перенапряжением? Для этого существует несколько признаков, которые и определяют принадлежность:

  1. боль имеет пульсирующий характер;
  2. проявляется высокая интенсивность болевых ощущений;
  3. болевые толчки отдают в глаза.

Но так, как ПМС обычно не ограничивается лишь головной болью, то существуют симптомы сопутствующие ей:

  • резкие и порой странные скачки настроения;
  • повышенная светочувствительность;
  • скачки артериального давления;
  • набухание молочных желез и их болевое сопровождение;
  • тошнота, рвотные позывы, головокружения;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение вкусовых пристрастий и нарушение аппетита;
  • усталость, разбитость и упадок сил;
  • появление отеков лица и конечностей;
  • болевые ощущения в сердце.

Почему болит голова перед месячными?

Рассмотрим самые распространенные причины головной боли перед месячными.

    • Гормональные «забавы». Когда в женском организме наступает овуляторная фаза, т.е. овуляция, то на смену, до этого главенствующему, эстрогену приходит прогестерон. Все его усилия направлены на создание благоприятных условий для вынашивания плода. Но если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то его уровень падает и тем самым провоцирует начало месячных. По причине всплесков и падений этих гормонов, некоторые женщины и ощущают головную боль.
    • Изменение регуляции водно-солевого баланса организма. Перед менструацией в теле женщины начинает повышаться гормон-эстроген, так как беременность не наступила, и прогестерону больше нет смысла заниматься подготовительными работами. Нередко преобладание эстрогена может вызвать отечность тканей: конечностей, лица и головного мозга.При отеке гипоталамической области, а конкретно теменной и затылочной части, могут появиться пульсирующие и давящие болезненные ощущения.
    • Мигрень. Некоторые женщины, предрасположенные к частым головным болям, могут заметить, что в период ПМС болевой синдром становится гораздо сильнее и интенсивнее. Нет сомнений – это мигрень. Ее можно было бы легко спутать с обычной головной болью, если бы не следующие несколько признаков распознания:
      • приступ мигрени может продолжаться как 4 часа, так и несколько суток;
      • мигрень имеет очень сильный и пульсирующий характер;
      • сосредоточение боли может быть только с левой, или с правой части головы;
      • боли могут вызывать отсутствие аппетита и даже тошноту с рвотой;
      • боль может вызвать переносимость некоторых запахов, вкусов, яркого света.

      Бороться с мигренью самостоятельно в большинстве случаев тщетно и безрезультатно. Даже сильные обезболивающие препараты иногда неспособны унять ее силу. Поэтому женщинам приходится ждать, отведенное для мигрени время, и только потом чувствовать ее угасание.

Помимо трех основных причин головной боли, существуют и другие провоцирующие факторы, отвечающие на вопрос «почему болит голова перед месячными», о которых также необходимо знать:

  1. Раздражительность и вспыльчивость, свойственные большинству женщин в период ПМС, способны спровоцировать появление болевого синдрома. По завершении менструации обычно нервозность сглаживается и в сознании женщины жизнь начинает налаживаться, а вместе с ней и проблемы с головной болью.
  2. Прием контрацептивов вызывает возникновение мучительной головной боли из-за резкого скачка уровня эстрогена. По мнению специалистов в сфере гинекологии и акушерства, прием противозачаточных таблеток увеличивает показатель эстрогена в 4 раза, а с началом месячных начинается его резкое понижение. Именно этот всплеск и является «провокатором» головных болей.

Методы борьбы с болеощущениями

Медикаментозная терапия.

Самый простой способ унять головную боль – выпить «пилюлю». По мнению врачей, предпочтение стоит отдавать нестероидным препаратам:

      • нурофен;
      • кеторал;
      • аспирин.

С мигренью дело обстоит совсем иначе, так как большинство болеутоляющих препаратов не могут усмирить тяжесть боли. Поэтому женщинам предлагается воспользоваться триптанами:

      • суматриптан;
      • золмитриптан.

Перед употреблением лекарств стоит проконсультироваться с врачом, во избежание непредвиденных последствий.

Использование эфирных масел.

Эфирные масла – это недооцененный природный элемент. Все мы привыкли к быстрому и легкому результату таблеток, но не берем во внимание силу масел, которые способны справиться даже с предменструальной головной болью. Использовать их можно двумя наиболее удобными и простыми способами:

      • ингаляция лавандовым паром. Добавьте в емкость с горячей водой несколько капель лавандового масла, наклоните голову над парующей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите испаряющимися веществами;
      • нанесите несколько капель масла на виски и мягкими массирующими движениями вотрите его в кожу. Во время процедуры старайтесь максимально расслабиться и совершать глубокие ровные вдохи и выдохи.

В целях эфирно-масляной терапии можно использовать масло мяты, лаванды, сандала, розмарина, эвкалипта.

«Холодовая» терапия.

Холод часто спасает от болевых ощущений в любой части тела. В случае с головной болью он не стал исключением. Приложите холодный компресс ко лбу и вискам, и подержите в течение 10-20 минут. Сделайте небольшую паузу и снова приложите холод.

Корректировка питания.

Наше питание – наше здоровье. Как ни странно, но оно имеет влияние даже на менструальный период. Вы спросите – почему? Да потому, что питание влияет абсолютно на все, что связано с человеческим организмом.В целях исключения болевого сопровождения менструации из рациона лучше исключить:

      • специи и приправы;
      • колбасы;
      • печень;
      • говядину и свинину;
      • молочные продукты;
      • крепкие чаи и кофе;
      • шоколад.

А вот включить в рацион желательно:

      • макаронные изделия;
      • хлебобулочные изделия;
      • манную, гречневую, овсяную, пшеничную крупу;
      • кукурузу;
      • картофель;
      • орехи (кунжут, кедр и т.д.);
      • свежие овощи;
      • птицу.

Диета совсем нестрогая и рассчитана всего на время ПМС и менструацию. Кроме того, устроить небольшую ежемесячную разгрузку для организма очень даже полезно.

Профилактика головных болей

Помимо всего вышесказанного, существует единый «свод правил», соблюдение которых поможет не только избавиться от головных болей в менструальный период, но и избежать других малоприятных проблем со здоровьем. Итак, давайте же огласим приблизительный список:

      • ведите здоровый образ жизни – не курите, не употребляйте наркотики различной тяжести, не злоупотребляйте алкоголем;
      • не перетруждайте организм – отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, корректируйте режим трудового дня;
      • соблюдайте режим сна – спите не меньше 7 часов в сутки;
      • откорректируйте режим питания;
      • контролируйте витаминно-минеральный фон;
      • вовремя уделяйте внимание появившимся заболеваниям;
      • держите себя в руках и не позволяйте эмоциям брать над вами верх – избегайте стрессовых ситуаций и излишних переживаний.

Вопросов «почему, да как» в делах менструальных, гораздо больше, чем ответов. Действительно, чтобы самостоятельно понять, почему появляется головная боль перед месячными, нужно перевернуть большое количество информации, ведь женская система многогранна и не до конца исследована, даже самыми опытными и знающими специалистами.

Да нам, в принципе, и не нужно знать все азы гинекологии, достаточно лишь немного и поверхностно углубиться в информацию для себя, для любимой, а остальное нам подскажут врачи. Уж они точно знают, как справиться с предменструальной головной болью.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/mesjachnye/bol/golovnye-boli-pered-mesyachnymi-prichiny.html

Головная боль перед месячными

Головная боль у женщин явление достаточно распространенное. Она доставляет даме много хлопот, а порой бывает просто невыносимой. Поскольку женский организм тесно взаимосвязан с менструальным циклом, то головной боли, что появляется перед месячными или же беспокоит во время их, стоит посвятить отдельную статью.

Почему болит голова перед менструальным кровотечением

Некоторые дамы отмечают у себя болевые ощущения за несколько дней до начала критических дней. Основной фактор, который провацирует развитие дискомфорта и боли – это гормональные изменения в организме. Соответственно, распространяется это и на появление головной боли. Что же происходит и почему организм так болезненно отзывается на изменения.

И так, в период овуляции, когда яйцеклетка готова к  встрече со сперматозоидом, происходит выброс большого количества прогестерона. Когда же в результате, оплодотворения не произошло, его показатели существенно снижаются. Происходят, так называемые гормональные всплески, именно на них многие женщины остро реагируют, поэтому и ощущают боль в голове.

Помимо этого, причиной может быть и нарушенный водно-солевой баланс. Дело в том, что в период повышения эстрогена, замедляется вывод жидкости из организма. А у женщин, имеющих склонность к отекам, появляется отечность мозговых тканей и, как следствие, болевые ощущения в затылочно-теменной области.

Для того, чтобы снизить риск развития водно-солевого дисбаланса, рекомендуется за несколько дней до начала менструаций исключить из рациона вредную пищу, в некоторых случаях врач назначает специальные мочегонные препараты, однако самостоятельное и бездумное их применение может только навредить и привести к почечной недостаточности.

Кроме того, одной из часто встречающихся причин головной боли острого характера является предменструальный синдром. Он отличается тем, что женщина ощущает:

  • сильную боль в области темени и затылка;
  • болезненные ощущения давящего характера в области глаз, сердца;
  • появление отечности;
  • скачки артериального давления;
  • быстрая утомляемость;
  • чрезмерное потоотделение;
  • тошнота и даже рвота, и т.д.

Когда хоть несколько из перечисленных симптомов беспокоят женщину в течении нескольких менструальных циклов, то это указывает на ПМС, поэтому болезненные и дискомфортные ощущения не нужно лечить, поскольку данное нарушение требует немедленного лечения.

Как избавиться от головной боли перед месячными

Отметим сразу же, что нельзя терпеть и игнорировать любую головную боль, чтобы не служило ее причиной. Поэтому, прежде всего, женщина должна обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Ей потребуется консультация гинеколога и невропатолога. Первая задача – выявить истинную причину боли, вторая – устранить ее и, соответственно, саму боль.

Гинеколог, как правило, рекомендует принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые способствуют нормализации менструального цикла. Также с учетом индивидуальных особенностей организма, могут быть назначены гормональные контрацептивы.

Следует понимать, что полностью избавиться от головной боли в этот период можно только лишь при помощи обезболивающих препаратов врятли получится. В этом случае требуется комплексный подход. Важно избегать физической и эмоциональной переутомляемости, упорядочить время сна, следить за своим рационом питания.

К медикаментозной терапии относят прием:

  • «Аспирина», «Кеторолака», «Нурофена» — это нестероидные средства, которые разрешены к приему без консультации врача;
  • препаратов группы Гестагенов, они обеспечивают нормализацию гормонального баланса, но их приписывает только доктор;
  • комбинированных оральных контрацептивов.

Значительно улучшить состояние и снизить боль помогают и нетрадиционные методы:

  • расслабляющие ванные с эфирными маслами;
  • холодные компрессы на область головы в течении пятнадцати минут.

Болит голова во время критических дней

Цефалгия (острая головная боль) во время месячных, к сожалению, встречается у семидесяти процентов женского населения репродуктивного возраста. Несмотря на то, что она физиологически объяснима, все же нужно четко понимать причину, которая делает ее невыносимой и ухудшает самочувствие. Терпеть ее нельзя, следует с ней бороться.

Причиной головной боли во время месячных, прежде всего является естественный всплеск половых гормонов и нарушение водно-солевого баланса.

Эти болезненные ощущения во время критических дней получила официальное медицинское название – менструальная мигрень, которую разделяют на истинную, появляющуюся за два дня и три после месячных, и ассоциированную, ту, которая может беспокоить и в другие дни цикла.

Ее отличают по регулярной периодичности длиться она от трех часов до трое суток, имеет пульсирующий характер.

В этот период дама может страдать от бессонницы.

Поскольку менструальная боль сама не проходит, то устранить ее можно при помощи нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков. В данном случае стоит обратиться к препаратам:

  • «Ибупрофен»;
  • «Парацетамол»;
  • «Седалгин»;
  • «Диклофенак» и другие.

При сильных мигренях врач назначает специальные препараты – триптаны. Однако самолечение ими строго противопоказано.

Профилактика

Для предупреждения головной боли, а также для снижения ее интенсивности рекомендуется за несколько дней до критических дней пересмотреть свой образ жизни:

  • снизить физическую активность;
  • пересмотреть рацион и исключить из него вредную и тяжелую пищу;
  • минимизировать потребление соли;
  • не поддаваться эмоциям.

Женщина во время менструаций становится более чувствительна и ранима, ее организм ослаблен, поэтому она в этот период должна беречь себе. Боль не нужно терпеть, с ней следует бороться.

Источник: http://mesjachnie.com/bol/pered-mesyachnymi-bolit-golova/

Почему во время месячных болит голова

В статье обсуждаем, почему перед месячными болит голова. Рассказываем о 3 основных факторах возникновения головной боли перед менструацией, характере боли. Вы узнаете, какими препаратами, эфирными маслами, терапией холодом и диетой устранить головную боль перед месячными, и какая профилактика поможет предотвратить повторное возникновение недомогания.

статьи:

Почему болит голова

Существует три основных фактора, в результате которых перед предстоящими менструациями женщину беспокоят боли головы, среди них:

  • гормональные изменения;
  • нарушения водно-солевого обмена;
  • мигрень.

Гормональные изменения. При наступлении фазы овуляции в женском организме происходит активная выработка прогестерона, тогда как секреция эстрогена снижена.

Подобным образом организм создает благоприятные условия для зачатия и вынашивания ребенка.

Если зачатия не было, уровень прогестерона резко падает, такая картина представляет собой всплески гормональных волн, в результате которых получают развитие болевые ощущения в голове.

Нарушение водно-солевого обмена. Когда организм понимает, что беременность не наступила, он прекращает повышенную выработку прогестерона и возобновляет секрецию эстрогена.

Повышенная концентрация эстрогенов провоцирует задержку жидкости в организме, в результате этого возникает отечность лица, тканей мозга головы, повышенная нагрузка на почки провоцирует повышение артериального давления, что также способствует развитию головных болей до менструации.

Мигрень. У женщин, расположенных к частым головным болям, в период ПМС происходит увеличение болевого синдрома вплоть до развития мигрени. Приступы мигрени легко отличить по продолжительности течения, она может занимать от 2-4 часов до нескольких суток, и пульсирующему характеру.

Как болит голова

При гормональных изменениях боль появляется в теменной и затылочной областях и носит пульсирующий и давящий характер. Если к этим симптомам добавляется отечность, то причина – нарушение водно-солевого баланса.

Для мигрени характерны следующие боли:

  • длительная продолжительность приступа;
  • интенсивный пульсирующий характер;
  • сосредоточены с правой или левой стороны;
  • вызывают непереносимость яркого цвета;
  • провоцируют отсутствие аппетита и приступы тошноты.

Как лечить боль

При развитии сильных болей рекомендуется принять лекарственное средство, предпочтение следует отдавать противовоспалительным нестероидным средствам:

  • Аспирин;
  • Нурофен;
  • Кеторол.

В том случае, когда женщину беспокоит мигрень, обычные болеутоляющие средства не окажут должного действия. Для лечения мигрени следует применять препараты – триптаны, которые эффективно купируют боль, сужают сосуды, ликвидируют сопутствующие проявления неврологической болезни.

Препараты – триптаны:

  • Зомиг;
  • Рапимед;
  • Норамиг;
  • Суматриптан.

Перед использованием лекарственных препаратов необходимо обратиться к врачу.

Подробнее о лечение мигрени вы узнаете из следующего видео.

Эфирные масла

Применять эфирные масла можно двумя способами – посредством проведения ингаляций и при помощи нанесения средства на виски. Для купирования головных болей можно использовать эфирные масла мяты, эвкалипта, сандала, розмарина, лаванды.

Масло апельсина не только снимает болевой синдром, но и поднимает настроение, улучшает общее самочувствие.

Для ингаляций лучше всего использовать лавандовое масло. Для осуществления процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с горячей водой, наклоните голову над кастрюлей или миской, накройте ее полотенцем, дышите паром около десяти минут.

Если делать ингаляцию нет времени, нанесите две — три капли эфирного масла на виски и втирайте легкими массажными движениями в кожный покров. Постарайтесь достичь полной расслабленности, дышите медленно и глубоко.

Терапия холодом

От болезненных ощущений спасает холодная терапия. При развитии головной боли до месячных приложите ко лбу компресс и держите в течение не менее десяти минут, также холодный компресс следует приложить к вискам. Вместо холодного компресса можно использовать капустный лист, тертую сырую картошку, корицу.

Диета

Влияние на развитие головных болей оказывает рацион питания. Для устранения болей головы перед менструациями необходимо провести корректировку меню. Из рациона следует исключить следующие продукты:

  • колбасы и другие полуфабрикаты;
  • жирные сорта мяса;
  • печень;
  • молоко;
  • специи;
  • шоколад;
  • кофе и чай.

Также следует ограничить употребление поваренной соли, так как она препятствует выведению жидкости из организма.

Продукты, которые рекомендуется включить в рацион:

  • хлебобулочные цельнозерновые изделия;
  • макароны твердых сортов;
  • белое диетическое мясо и рыба;
  • крупы;
  • кукуруза вареная;
  • семена и орехи;
  • овощи.

Диета позволит не только предотвратить развитие головных болей перед месячными, но и улучшит общее самочувствие, поможет избавиться от лишних килограммов.

Профилактика

Заболевания, также как и болевые симптомы, всегда легче предупредить, нежели вылечить. Соблюдая простые правила профилактики, вы сможете предотвратить развитие головных болей перед месячными и во время менструаций.

Правила профилактики:

  • соблюдайте режим работы и отдыха – не допускайте моральных и физических перенапряжений;
  • спите не менее восьми часов в день – при этом самый лучший сон наступает, если лечь в 10 часов вечера;
  • питайтесь полезно и правильно – откорректируйте рацион питания не только на время месячных, придерживайтесь такого меню все время;
  • ведите здоровый образ жизни – исключите алкоголь и курение;
  • не забывайте про физическую активность – выполняйте физические упражнения, занимайтесь любимым спортом или ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
  • вовремя лечите все заболевания;
  • контролируйте концентрацию витаминов и минералов, кушайте больше свежих фруктов и овощей или принимайте витаминные комплексы при необходимости;
  • избегайте стрессов и контролируйте настроение.

Подробнее о профилактике головной боли вы узнаете из следующего видео.

Что запомнить

Головные боли получают развитие в результате:

  • изменений гормонального фона;
  • изменения водно-солевого обмена;
  • мигреней.

Лечение цефалгии включает:

  • применение лекарственных препаратов;
  • использование эфирных масел и компрессов;
  • диету.

Основные профилактические правила:

  • ведение здорового и активного образа жизни;
  • правильное питание;
  • своевременное лечение всех болезней;
  • исключение стрессов и перенапряжений.

До встречи в следующей статье!

Источник: http://cefalgiya.ru/symptomy/pochemu-pered-mesyachnymi-bolit-golova

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть